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Estude com os livros para aprender a meditar

Ler livros para aprender a meditar e conhecer melhor a si próprio é o maior bem que você pode se fazer.  Manter a mente sã, se inspirando e se conectando com sua espiritualidade é o segredo para a saúde mental.

Lendo livros inspiradores e espirituais e meditação, depositando fé sincera, genuína, fé exaltada. Essa fé não irá decepcioná-lo. Os livros para aprender a meditar incluem luz. Ao ler, você pode não sentir a luz que ela contém no começo, mas ainda assim não ficará desapontado. 

Ou seja, ler livros para aprender a meditar não traz idéias por acreditar nas mensagens nele contidas. Pensando nas palavras e idéias que o livro traz, você finalmente obtém alguma luz, porque há uma realidade emergente dentro do livro. Se você acredita nessa realidade invisível enquanto lê, acabará ganhando alguma iluminação. Mas você precisa ler um livro para assimilar sua essência, sua quintessência.

Da mesma forma, você precisa orar e meditar antes de sentir sua divindade. Se você não pode sentir sua divindade agora, não fique triste ou com raiva. Ore e medite sinceramente, e através de sua fé, a verdadeira divindade logo se tornará aparente. Se você não tem muita experiência ou realizações, assim que entra na vida espiritual, não desista. 

Se neste momento você não sente algo divino, esclarecedor, cheio e perfeito nas profundezas do seu coração, isso não importa. Leva tempo e treino para obter livre acesso ao mundo interior. Mas assim que tiver, verá que é imenso em luz e prazer. Palavras de Sri Chinmoy.

Aprenda meditação com os livros para aprender a meditar
Aprenda meditação com os livros para aprender a meditar

Livro “Manual de Meditação” 

Com a meditação “Perfeição-Homem na Satisfação-Deus”, o livro é um guia completo na categoria livros para aprender a meditar.  Fala sobre técnicas, exercícios, dicas, mestres espirituais, maneiras, por onde começar, quais são as principais dificuldades entre outros tópicos…

Nesse livros para aprender a meditar, além de 30 exercícios e técnicas, incluindo respiração, meditação guia e música, ele tem aforismos meditativos e mais de 150 perguntas e respostas.

Esta é a nossa recomendação para aqueles que querem aprender mais sobre meditação e espiritualidade.

Livro “O Ensinamento Silencioso, A Vida Espiritual e O Mundo Interior e o Mundo Exterior”

Nestes livros para aprender a meditar é super recomendado para aqueles que estão pesquisando e aprendendo meditação internamente. Este é um livro rápido e fácil de ler, com apenas  126 páginas.

Aborda os seguintes temas:

  • Consciência; 
  • Aspiração;
  • Deus e Vida Espiritual; 
  • Mente, Coração e Alma;
  • Meditação (com exercícios);
  • Perguntas e respostas a Sri Chinmoy.

Livro “Yoga, meditação e arte de viver”

Dentre os livros para aprender a meditar, atualmente, este livro é indicado para quem está em processo de autoconhecimento. O livro passa por vários aspectos e tem respostas muito inspiradoras.

Um belo livro cheio de fotografias e desenhos de Madal Bal na Europa. Existe uma versão em preto e branco e outra versão em colorido, apresentando dezenas de fotos.

Os capítulos do livro são:

  • Liberdade e paz;
  • O que é yoga?;
  • Yoga e vida material;
  • O caminho e os passos do yoga;
  • Religião, Espiritualidade e Yoga;
  • Deus e os mundos superiores;
  • Chakras, poder oculto e Kundalini Yoga;
  • Mestres reais e falsos mestres;
  • Espiritualidade e sociedade;
  • Fim do mundo, forças do mal e a origem da humanidade;
  • Meditação Alimentação, Saúde e Esportes;
  • Vida familiar Meditação no trabalho.

Claudio